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生活常识百科大全最新发布

公共营养师普及营养学常识 注重以食养生

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崇尚以食养生,正在为数不少的职场人群中渐次普及。这种引领时尚的膳食理念,以普及现代营养学知识为契机,力图更新传统的民族膳食观念,并全面提升全民膳食文化素质和健康饮食水平。现代营养学知识的普及,也使越来越多的人开始重视科学搭配营养素,注意...

秋季养生谨防秋老虎 17个健康实用小招数

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秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服,但是秋老虎可不是吃素的,秋天虽然气温舒服,但是也会有许多不好的情况出现,例如干燥,更容易虚弱,身体更容易让疾病入侵。 秋季养生之——前提条件 1、养生先养好习惯 养生的关键是好习惯,秋季养生...

你被多少生活常识给忽悠了

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生活常识,是指人们在日常生活中总结出来的科学知识,涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。就像吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来;旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷;在衣领和袖口处均...

养生常识 长寿必知健康饮食要素

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合理的饮食可强身健体、益寿延年;饮食不当则可造成生长发育受阻、工作学习效率低下,甚至会导致某种疾病。所以,在日常生活中要养成良好的饮食习惯。专家为此总结出组成良好饮食习惯的19个要素! 1、杂食 杂食指的是什么都要吃,避免吃偏食,而且最好同时...

春季养生保健小常识

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一是春季应该多旅游。 因为在寒冷的冬季里,身体被厚厚的棉衣捂了两三个月,体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩不展,收缩无力,极需外出踏青赏景,既锻炼了身体,又陶冶了情操。特别是,春天的郊野,空气清...

中国古代最流行的9种养生法

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中国古代养生观念史上长寿、多子多孙,在中国人看来,是一种福气,不少人都渴望长命百岁,并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法,您可以借鉴一下。 经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的...

生活中常被你忽视的9种坏习惯

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无论女人有什么不良卫生习惯,和男人比起来都算不上什么?No,事实并非如此,很多容易被忽略的小”恶习”,都会对女性健康造成很大影响。好了,现在就来检查一下你身上是否有以下这些卫生恶习吧。 1. 在办公桌上吃饭 超过78%的女人承认她们会在办公桌上...

秋季养生秘诀 四招抵抗秋老虎

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尽管现在已经立秋了,但是天气依旧炎热,高温作业和室外作业的人还是应该做好预防的准备。值得庆幸的是,因为天气原因生病是可以预防的。。到凉快一点的地方,简单做一下自我调节,让身体得到恢复。症状严重的,应及时到医院治疗。 病症一:热痉挛 主要是...

夏季溺水急救方法有哪些

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不熟悉水性或误入水者,积极进行自救十分重要。首先,落水后不要心慌意乱,应保持头脑清醒。具体方法是,采取仰面位,头顶向后,口向上方,尽量使口鼻露出水面,以便能够进行呼吸。夏天到了,很多人都喜欢在清凉的河水或湖水中躲避夏季的炎热。然而,每到...

每天吃鸡蛋易短命 女人必知六大保健常识

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健康是人生的第一要素。而对于女性,只有拥有健康的身体,才能创造属于女性的亮丽天空。以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果。 吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 2006年,《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为:女性吃太多奶制品可...

很实用的养生小常识

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▪良好睡眠:人需要足够的睡眠才能保证有足够的精力去进行第二天的活动。睡得过晚会消耗气血,影响肝胆的代谢。睡觉时不能思前想后,辗转反侧不能安心睡眠,最消耗精神,造成第二天没有精神,子时如果失眠,会消耗肾水,肾水亏则心火旺,影响健康,中午要...