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生活小常识 / 养生保健

嘿呦网养生保健频道提供各种健康养生保健知识及中医养生知识,包括四季养生,春季养生,夏季养生,秋季养生,冬季养生,节气养生,三伏天养生,养生茶,养生粥,养生馆,养生汤,养生酒,经络养生,食疗养生,美容养生等健康养生百科知识、养生之道。

医生也可能犯错的育儿常识

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在我们日常的护理工作中,是否有一些您认为毫无疑问的做法,事实上是错误的呢?让我们一起来看看最容易出错的育儿护理观念。 医生也可能犯错的育儿常识 在知识膨胀、更新迅速的现在,有时候,即便专业人士也免不了“落伍”。美国儿科医生安德鲁·阿德斯曼近期出版了一本名为《宝贝手册》的书,其中关于幼儿保健常识的测试题,就算儿科医生也有1/4答错,您...

喝牛奶必须注意的三个小细节

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牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒,食用牛奶应注意三个“细节”,以免损失营养成分。 一是避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶,这一习惯南方人多于北方人。 其实这一饮用方法并不科学,因为牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收,削弱牛奶本身固有的营养成分。 二是避免日光照射牛奶 鲜奶中...

运动健身六大常识

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运动是一项需要长期坚持的项目,三分钟热度终究将达不到理想的强身健体效果。健康的运动,应是把握好时间,一般在早晨,或午睡、晚睡前,不宜太过激烈;运动要适度,不宜一次性过量;运动项目要因人制宜,符合自己的兴趣……小编告诉你健康运动应遵循的六个原则。 1. 运动时间,因时制宜 一般来说,早晨运动较好,因为早晨的空气较新鲜,而室内的氧气经过一...

婚检有效防止遗传病 准妈妈必知婚检项目

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“婚前保健”是夫妻双方能在结婚以前,得到一定的健康保护,有利于婚后的幸福生活。婚前体格检查,除做全身的各项检查以外,还要作详细的妇科检查,也就是生殖器的检查。可根据女方的情况,作肛门检查或是阴道检查。 婚检的主要内容 一、婚检的主要内容 婚检的主要内容它包括对男女双方疾病史的了解和进行系统的体格检查。 1、健康状况。患有心、肝、肺、肾病...

胃癌的六大早期信号 莫忽视

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胃癌发病高峰年龄为50至80岁,不过许崇安介绍,近年胃癌有年轻化的趋势。胃癌的高危人群包括:患有中、重度胃溃疡、萎缩性胃炎、肠上皮化生或不典型增生者;感染过幽门螺杆菌的人;胃手术后10年以上;喜欢吃硬、腌制品及高盐食物并有胃部不适症状者;有恶性贫血者;有胃癌和食管癌家族史者;肥胖者,精神受刺激和抑郁者;长期工作在粉尘的环境里。 千万别小看这些早...

私处都像花瓣一样吗 女人私密处常识扫盲

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关于我们的身体,尤其是私密处,我们究竟知道多少?虽然身体是我们的,可事实上,你知道的不一定就是正确的。你真的了解自己吗?下面让我们一起来探究自己身体的小秘密吧! 误解一:像花瓣一样粉红的小阴唇 不只在一本色情小说里看见这样的描述:那一对像花瓣一样粉红鲜嫩的小阴唇,是处女的阴唇。那些饱经人事的女人,阴唇则会变成紫灰色。 这纯粹是扯淡! 但是这...